پناهِ پناهي

كتاب مغز من در گذر زمان

چگونه توانمندي‌هاي مغز خود را در گذر زمان، حفظ و تقويت كنيم؟

تارا رضاپور - حامد اختياري

-------------------------------------------------------------------------------------

فهرست كتاب:

• پله‌ي 1: مغز  من از چه بخش‌هايي تشكيل شده است؟
• پله‌ي 2: كاركردهاي شناختي چه هستند و چه اهميتي دارند؟
• پله‌ي 3: مغز من در گذر زمان چه تغييراتي مي‌كند؟
• پله‌ي 4: چگونه مي‌توانم عملكرد شناختي خود را اندازه بگيرم؟
• پله‌ي 5: چه زماني مغز من نياز به كمك دارد؟
• پله‌ي 6: فراموشي عادي چه تفاوتي با از دست دادن حافظه در زوال عقل دارد؟
• پله‌ي 7: اختلال خفيف شناختي چيست؟
• پله‌ي 8: دمانس يا زوال عقل چيست؟
• پله‌ي 9: آلزايمر چه علائمي دارد و چگونه درمان مي‌شود؟
• پله‌ي 10: پاركينسون چگونه بروز مي‌كند و چه علائم اوليه‌اي دارد؟
• و...

-------------------------------------------------------------------------------------

درباره كتاب:

اين كتاب تلاشي است در جهت معرفي دقيق مجموعه‌اي از مهم‌ترين تغييراتي كه در گذر زمان براي مغز ما انسان‌ها به طور طبيعي يا غير طبيعي رخ مي‌دهد و عملكردهاي مغزي ما را تحت تاثير قرار مي‌دهد. با مطالعه اين كتاب، مي‌توانيد عملكردهاي مغزي خود را بهتر بشناسيد و با به كار بردن راه‌كارهاي عملي، در طول زمان آن ها را بهبود بخشيد؛ راه‌كارهايي كه زندگي شما را در جهت سلامت مغزتان تغيير مي‌دهد و به شما مي‌آموزد مغز ميانسال شما همچنان قبراق و سلامت باشد.